而另一种说法就是畲族的民间传说。在畲族，他们公认“三月三”是谷米的生日，在这一天吃“乌米饭”是为了给谷米庆祝生日。在这里也有一个很感人的故事呢。说是在远古的一年三月三，由于年前遭受虫灾，粮食欠收，畲族人民几乎到了家家断粮的境地。这眼看着春种开始了，畲民们就结伙向山主去借粮种。山主不但不借，反而放出恶狗把畲民们咬伤。这时，有一个叫蓝天风的畲民小伙子站了出来，他和几个伙伴谋划，趁夜深人静的时候，打死了恶狗，破门撬锁，把一袋袋的谷种分给畲民，畲民们趁夜间没人干扰，连夜把种子下到地里。
当山主发现粮仓被盗抢，就带着家丁，冲进寨子，向畲民大打出手。为了使畲民免遭涂炭。蓝天风挺身而出，把事情全揽在自己身上。这一天，正好是三月三日。蓝天风被山主关进地牢，不给饭吃，要将他活活饿死。
消息传出，畲族的父老乡亲都纷纷前来探监。他们把播种剩下的粮食做成饭团，送进牢里。可这些饭团蓝天风一口也没吃到，倒是被看监的歪嘴子全吃了。这事被畲乡最美歌手钟秀姑娘知道了，就想了一个办法来对付歪嘴。她采来乌饭树的叶子煮汤，把饭团做好放在竹篓下面，上面放一个口袋，里面放了一些毒蚂蚁，送饭来了。歪嘴见是美女来送饭了，不怀好意地要检查一番。当他把手伸进口袋里，里面的毒蚂蚁遭到袭扰，都爬到歪嘴的手上，奋力噬咬。最终歪嘴被毒蚂蚁噬咬中毒而死。
从此以后，畲家人就从山上采来乌饭树叶做成饭，这些饭从外表看，就像一些抱团的毒蚂蚁一样，看监的狱卒们鉴于歪嘴的下场，也不敢造次，睁一只眼闭一只眼也就过去了。后来，蓝天风在狱中坚持了三年，他不但没被饿死，反而伤口愈合，身体越来越好，最后被起义军救出并被推举为义军首领。
为了让子孙后代记住畲家乌米饭来之不易，就把“三月三”定为谷米的生日。因为乌米饭是由白花花的糯米经乌饭树的叶汁蒸煮成乌黑发亮的外表，所以畲家人也喜欢用深蓝色做为衣服的底色，把自己打扮的花花绿绿，成就了现代具有畲家人特点的穿戴打扮了。
